メレンゲの気持ち-秋野陽子ダイエット

秋野陽子さんおすすめの低カロリー食品
メレンゲの気持ち(11月18日放送)で
秋野陽子(あきのようこ)さんが、おすすめの
ダイエット食品「ローカロ生活」を紹介。

秋野陽子さんがおすすめするダイエット食品のポイントは、
通常の食品に比べて平均30%以上もカロリーオフしているのに
おいしさもキープできていること。
確かに無理してまずいものを食べたりするのは
精神的にも良くない。（がんばってるな、自分。という感じもするが）

メレンゲの気持ちの放映時も、
他の出演者やゲストに「本当においしい〜！」と大好評だった
ローカロ生活の低カロリー食品たちは
ダイエットの達人、秋野陽子さんがすすめるだけあって
とても良質のようだ。

ローカロ生活シリーズには、メレンゲの気持ち放映時にも出ていた
ローカロカレー、ローカロハンバーグ、ローカロソーセージ
ローカロから揚げ、ラーコン（ラーメンコンニャク）、
わずか38.7kcalのローカロ雑炊のほかに
ローカロアイスやローカロガトーショコラなど、
低カロリーなデザートまで揃っているのに驚いた。
＞ローカロのダイエット食品一覧はこちら

ダイエットやメタボリックシンドローム、
糖尿病等で食事制限している人もおいしく食べれるローカロ食品。
ダイエットの達人、秋野陽子さんがテレビで紹介する・・・
これはかなりの説得力があった。
長年ダイエットを提唱、ダイエット関連の著書を出しているほどの
秋野陽子さんが、わざわざ下手なものをすすめるわけがない。

通常１キロダイエットするには
７０００kcal制限する必要があると言われている。
超低カロリーダイエットフードは
確実にカロリー制限できるのでダイエットにお役立ちだ。

から揚げやソーセージ、カレーなどは高カロリーの代名詞。
これらの高カロリー食品を
ローカロ生活なら、無理に我慢せず食べることができる。

無理に食事を抜いたりするのは、たとえダイエット中でも良くない。
ローカロ生活を食利用するなら朝と夜の２回をローカロ生活食品に。
昼は通常の食事を摂るくらいで、無理なくダイエットを実践できる。

メレンゲの気持ちで紹介されたローカロ生活と運動で
健康的に、ストレスフリーなダイエットを心がけたい。


メレンゲの気持ち(11/18放映)
「秋野陽子さんのだいえっと食品ろーかろ生活」
出演者・ゲスト
久本雅美、相田翔子、若槻千夏、
秋野陽子　他